Em rotas de altitude, a melhor bagagem nao e a maior. E a que resolve mudancas de temperatura, exposicao solar e movimento continuo sem se tornar um peso desnecessario.
A regra base: vestir-se em camadas
Uma primeira camada leve, uma camada termica intermediaria e uma camada externa corta-vento costumam resolver a maior parte do percurso. Essa estrutura ajuda a responder a mudancas bruscas entre sombra, vento, subida e pausas.
Os essenciais que realmente ajudam
- Protetor solar de alta cobertura.
- Oculos com boa protecao UV.
- Bone ou chapeu leve.
- Garrafa reutilizavel ou sistema de hidratacao.
- Lanches simples e faceis de consumir.
- Capa impermeavel compacta para mudancas de clima.
O que vale evitar
Uma mochila muito pesada muda a forma de caminhar, acelera o cansaco e reduz o prazer da experiencia. Levar roupas demais, acessorios duplicados ou itens que nunca sao usados costuma jogar contra.
Fazer a mala com criterio operacional permite mover-se melhor, conservar energia e chegar ao ponto mais exigente da rota com mais margem fisica e mental.
